初めまして、歯科衛生士の山下です。
最近は猛暑日が増え、さらに暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？
熱中症対策として、水分補給にスポーツドリンクを飲まれる方も多いと思います。
そこで今回は、飲み物・飲み方についてお話ししたいと思います(^O^)／
スポーツドリンクに含まれる水分やミネラルは、汗をかいた体には必要なものですが、
歯にはどうでしょうか？
スポーツドリンクをチビチビ・ダラダラ飲んでいる人は要注意です！！
◇スポーツドリンクには砂糖がたくさん入っている！
◇スポーツドリンクは酸性！
➡お口の中が酸性になると、むし歯になりやすくなるのです(;´Д｀)
歯は、むし歯菌の出す酸によって溶かされてしまいますが（脱灰）、
唾液の力で脱灰したところを修復します（再石灰化）。
しかし、チビチビ・ダラダラと飲んでいると、唾液の修復する時間が短く、
修復が追い付かなくなってしまい、脱灰ばかりが進み、むし歯が進行してしまいます。
☆乳酸飲料や、野菜ジュースも同じです！！
このような飲み物を飲んではダメ！ということではなく、
飲み方を変えてみたり、飲んだ後は水やお茶を飲んだり、口をすすぐようにして
お口の健康も保てるように工夫してみるのはいかがでしょうか(*^^*)
今後はお役立ち情報も発信していきますで、よろしくお願いいたします(^^♪
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