上下の歯あたってはいませんか

こんにちは！歯科衛生士の橋本です(*^^*)

吹く風は寒くても、光はもう春の気配が感じられるこの頃、いかがおすごしでしょうか(*^^)v

突然ですが、ＴＣＨってご存知でしょうか。

TCＨとは、Ｔｏｏｔｈ　Ｃｏｎｔａｃｔｉｎｇ　Ｈａｂｉｔの略で

「上下歯列接触癖」と訳します。

みなさんの上下の歯は、なにもしていないとき

どんなふうになっていますか？

なにもしていないとき、私たちの上下の歯は、

軽く離れているのが正常です。

歯を合わせる癖のある方は、たとえ軽い力でも長時間咬んでしまうことで

筋肉が疲れ、様々な症状がでてきます。

症状

●歯が傷みやすい　●歯を支えている骨が減りやすい　●かぶせ物が壊れやすい

●かみ合わせの違和感　●知覚過敏（しみる）　●顎関節症になりやすいなど

 原因

●スマホの操作　●テレビ（携帯）ゲーム　●不良姿勢　●緊張するお仕事

●精密な作業　●パソコン作業　●高い枕や堅い枕など

思い出した時に歯と歯を離してリラックスしましょう(^0^)

それでも、よくならない時は、ご相談ください。