新年あけましておめでとうございます。

🎍新年あけましておめでとうございます。歯科衛生士の橋本です。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたしております。

本年もスタッフ一同精進してまいりますのでよろしくお願い申し上げます🐗

日毎に寒さが増し、とても空気が乾燥してきました。

私は、冬になると乾燥して指先が荒れたり、唇が切れやすく

なったりします((+_+))

皆さんは、大丈夫ですか？

冬の乾燥の影響で起こりやすいこと

●手足の冷え

●口の中の渇き

●頭痛

●お肌の乾燥

冬は、皮膚から水分だけが蒸発して乾きますので純粋に水分だけが

足りなくなるそうです。だから冬は、お水をしっかり摂ることが

大切です。

〈吸収のよいお水の飲み方〉

①     コップのお水を口に含み、飲み込まずに1分位口の中で

クチュクチュします。唾液と混じり粘り気が出てきたら吐き出します。

②     二口目からはコップ一杯の水を30秒以上かけてちびちびと飲みます。

※お茶やジュースなどではなく、お水を飲むのがおすすめです。

乾燥、渇きの気になる方はお試しください。