舌の位置について

こんにちは!歯科技工士の菅原です。

寒い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

インフルエンザが流行っておりますが、私も私の周りでも鼻風邪が流行っていてしつこくなかなか治りづらいです。皆様暖かくしてお過ごしくださいね。

さて突然ですが皆さんの舌の位置はどこにありますか?

実は正しい舌の位置は普段上顎の前歯の付け根のあたりについているのが正しい位置なのですが、舌が下がっていると口呼吸顎関節症睡眠時無呼吸症候群など色々なトラブルが生じている可能性が高いです。

そこで正しい舌の位置に戻す体操、あいうべ体操をご紹介します。

あいうべ体操とは福岡市のみらいクリニックの内科医今井一彰先生が考案した舌や口周辺の筋肉を鍛える事により様々な効果が得られる体操です。

お口の筋肉が鍛えられ舌が上顎につけられるようになると、

〇口呼吸から鼻呼吸になり免疫があがる

〇唾液の分泌の促進

〇フェイスラインが引き締まる

〇いびきの改善

などなどいいことづくめです。免疫があがるので風邪の予防になりますし、手軽に始められて何かしながらでもできるので皆さん是非やってみてくださいね。

また当院では舌の位置の改善のためのトレーニングの指導や、マウスピースによる治療も行っておりますので気になっている方はご相談ください。

 

 


ホーム / はやし歯科診療所について (院長紹介…) / ★はじめての方へ (医院理念  診療の流れ  感染予防…)  / 治療について 

 

※ご新規の方は行き違いを防ぐため、”治療について”ではなく、”★はじめての方へ” (医院理念  診療の流れ …) をご覧ください。

 

〒600-8846 京都府京都市下京区朱雀宝蔵町14

JR嵯峨野線 梅小路京都西駅から北西へ徒歩7分

TEL : 075-313-0024

 


予約フォーム

◆料金・お支払・保障制度

お支払方法について
保障制度

◆スタッフ募集

歯科衛生士求人・募集


◆カレンダー

スマホでご覧の方へ:スマホを横向きにすると、カレンダーを見やすくなります

 


◆診察時間

 

午前 8:30~14:00

8:30~15:30

午後 16:00~19:00

【〇:診療あり  -:休診】

※ 診療時間:土曜は毎週 8:30~15:30

 ・最終受付時間は各最終診療時間の30分前まで

・特に土曜日の診療時間は公務が多く不定期にかわりますので、電話にて直接お問い合わせください。 

ご新規の方は、"はじめての方へ" (医院理念  診療の流れ …)をご覧ください

 



お問い合わせフォーム